ダイエット

【レビュー】美穀菜(びこくさい)で置き換えダイエットしてみました!効果ナシ?(ブルックス)

家にこもっているせいか、太った(>_<)

お家で筋トレしている人もいるけど、私は食べる専門。
禁断の体重となり「チーーーーーン」

即ネットでポチリ!

今回は、ブルックスの美穀菜(びこくさい)で置き換えダイエットをしたレビューをご紹介します。


レビュー|美穀菜(びこくさい)を購入してみたよ!

今回は、ブルックスの美穀菜(びこくさい)を購入しました。

私が購入の決め手になったのはコレ!

食べてしまうので、とにかく食欲を抑えたいと思って、これを選びました。

  • 17種の国産穀物10種類の国産野菜が1度に摂れる!
  • 天然食物繊維「サイリウム」が、満腹感をキープ。

サイリウムとは・・
オオバコの種皮から作られている天然植物繊維です。
天然植物繊維で植物繊維が得られ、水分を含むと約30倍に膨らむ。

公式サイトが一番お得!

Amazonや楽天でも販売していましたが、
公式サイトが一番お得だったので、ブルックスの公式サイトから購入しました。

5,850円(税込)→初回 3,980(税込)
送料も無料でした。

じゃん!注文して3日で届きました。(早っ!)

キレイを目指そう!<置き換えダイエット食>
購入しただけで、痩せた気になっちゃいますが
買ったからには、やらないと!

これが1ヶ月分です!

箱の中には、30袋入っていました。
これが1ヶ月分ですね(≧▽≦)

味は6種類
  • 金ごまきなこ×5袋
  • 黒ごま×5袋
  • 抹茶×5袋
  • あずき×5袋
  • コーヒー×5袋
  • ココア×5袋

『からだキレイ化計画スタートブック』もついてました。

これで、体重管理と目標ね!

えーと目標は、『脱お菓子!』

シェイカーもついてるので、早速作ってみよう♪

味がどうなのか、お腹は膨れるのかレビューさせていただきます。

レビュー|美穀菜(びこくさい)を試してみました!

一緒についていたシェイカーで、早速作っていました♪

用意するもの
  1. シェイカー(300ml入る蓋のできるもの)
  2. 好きな美穀菜を1袋た
  3. 水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク
    のいづれか200ml
どれで割るのがいいんだろう?
  • +水だと、約59kcal
  • +牛乳だと、約197kcal
  • +豆乳だと、約155kcal
  • +アーモンドミルクだと、約89kcal

パスタだと約650kcalなので、かなりカロリーダウンできます。

ついていたシェイカーは、メモリーがついているので分量は分かりやすです。
箱の注意書きをみると、食器洗浄機や乾燥機は”NG”だそうです!

今回は、豆乳を入れて試してみました。

味は、抹茶の気分!

早速入れてみます!


あ!!!!
写真よく見てください!

シェイカーに入っていない!
カメラで撮影していたら、ハズレてる。
もったいない~。あとでスプーンで救います。

さて、シェイクします。
シェイク、シェイク!

また、やってしまいました~。
ちょっと漏れた!

きちんと書いてますね。
蓋をおさえてシェイクって

はい。今度からきちんと読みます(>_<)

レビュー|美穀菜(びこくさい)を飲んでみました!

朝昼夜いつでも飲んでもいいそうなので、朝ごはんを置き換えしました!

あずき/コーヒー/ココア
飲んだ感想!
香ばしさがあって、どれも美味しい。

※特に、抹茶と黒ゴマが好きです。
毎朝、抹茶フレーバーでいいかも(笑)

甘さ 豆乳を混ぜると甘くなる。
なので、水と豆乳で割って飲んでます。※甘いのが苦手な方は、水or低脂肪の牛乳がオススメです。
※あとで、コーヒーなどを飲むと後口ががさっぱりします。
ドロドロ感 どれで割っても、さらっと飲めます。
※ドロドロ感はないです。
※温めた牛乳や水ではとろみ出て、喉越しが悪くなる。
腹もち 朝7時に飲んで、12時まで全くお腹が減ったと思わなかったです!
腹持ちがいいっことは実感しました。
匂い ほんのりフレーバーの匂いがします。

\1食あたり約133円とコスパ抜群♪/
▼初回限定 ¥3,980円(税込)▼

レビュー|美穀菜(びこくさい)の感想!効果ナシ?

美穀菜(びこくさい想)を試してみた感想を正直にお伝えしますね。

便通がいい

すぐに効果出たのが便通です!
次の日の朝、するっと、ビックリするくらい快調なお通じでした。

腹持ちが良い

ついつい食べてしまってしまいがちでしたが、無駄な間食が減りました

お菓子を食べるより、よっぽどいいです!

これで、食欲コントロールして、最終目標『脱お菓子』だ!

ちょっと甘い!

私の感想ですが、ちょっと甘いです。

さらに、

豆乳で割って飲むと、結構甘く感じます。

なので、

水と豆乳を割って甘さを調整するなど工夫が必要でした。

牛乳だと、カロリーが高くなるので、今後も水+豆乳で続けようと思います。

気になる体重は!

美穀菜(びこくさい)で無駄な間食を減らして、スクワットをすることによって、2週間で1㎏落ちました。

これまで増加していた体重がストップするだけでも、嬉しいのに1㎏も減った(≧▽≦)

このまま続けて、さらに2㎏は落とそうと思っています(≧▽≦)

ということで、効果アリでした。

\1食あたり約133円とコスパ抜群♪/

【レビュー】美穀菜(びこくさい)で置き換えダイエットしてみました!効果ナシ?のまとめ

いかがでしたでしょうか。

食欲が勝ってしまう私にとって、美穀菜(びこくさい)で満腹をキープできることは、ありがたいです。

効果アリかナシといえば、アリでしたね。

”脱お菓子”になれるよう、3ヶ月は続けようと思っています。
健康的にダイエットをしようと思っている方にぜひお勧めです。

▼初回限定 ¥3,980円(税込)▼